Când emigrezi, poate fi ușor să te simți deconectat și copleșit de schimbări. Însă, menținerea legăturii cu persoane din aceeași țară vine cu o mulțime de beneficii care pot transforma experiența de emigrare într-una mai ușoară și plină de înțeles:

Fii bună și înțelegătoare cu tine astăzi. Sint perioade mai furtunoase în viață, dar tu ai puterea de a te susține sau a te respinge. Alege sa te susții. Fa lucruri mici care aduc plăcere sufletului, chiar dacă e greu.

E important să ai grijă nu numai de corpul tău, mai ales cind doare, dar și de gândurile tale, de ceea ce simți.

În viata noastră sint zile vesele, dar sint si zile triste. In astfel de zile totul e sumbru, nimic nu merge, găsești multe motive de a te învinovăți pe tine sau pe alții, și în general e greu să vezi lumina de la capatul tunelului. Tu cum ai grija de tine in atfel de zile?

Ce faci atunci cind ai greșit?

Noi, oamenii, avem un ocean de emoții și toate au voie să fie simțite.

Comunicarea este foarte importantă în viața noastră.