Visste dere at

20 minutter i naturen reduserer stresshormonene i kroppen. Dagslys spiller en viktig rolle for kroppens døgnrytme. Sansene aktiveres og oppmerksomheten endres. Å se vakker natur øker nivået av signalstoffer i hjernen som bidrar til følelse av velvære.

kilde: https://sykepleien.no/2020/11/flytter-beina-seg-flytter-tankene-seg