Cind te simti pesimist

În viata noastră sint zile vesele, dar sint si zile triste. In astfel de zile totul e sumbru, nimic nu merge, găsești multe motive de a te învinovăți pe tine sau pe alții, și în general e greu să vezi lumina de la capatul tunelului. Tu cum ai grija de tine in atfel de zile?

În imagine găsești citeva idei care ar putea sa te facă sa te simți mai bine. 

 Dacă ai nevoie sa vorbești cu cineva, nu ezita să mă contactezi În terapie găsești un spațiu sigur pentru a fi ascultată, a exersa, a învața ceva nou. 

Putem avea ședințe online sau în biroul din Oslo - alege ce ți se potrivește cel mai bine.