Care este diferența dintre psihoterapie și conversația cu un prieten?

Comunicarea este foarte importantă în viața noastră. 

Sa ai prieteni adevarati care stiu sa te asculte si sa te sustina atunci cind te simti rau este o binecuvintare. 

Gestalt terapia este o terapie prin conversatie.

 Dar nu este aceeiasi ca si o conversație cu un prieten sau o persoană de incredere.Psihoterapeutul nu analizeaza, nu critica actiunile clientului.

 Sarcina terapeutului nu este de a oferi sfaturi sau, îndrumări, ci de a ajuta clientul să găsească o resursă în sine ca sa treaca peste greutatile vietii. 

Prin conversație cu terapeutul, clientul poate descoperi sau vedea mai clar ceea ce este perceput ca neclar sau blocat in viata sa.

Fiecare persoană are in sine resursele necesare pentru a depăși dificultățile din viața sa.

 Există, de asemenea si multe cărți motivationale si de psihologie populară. Multe dintre ele oferă îndrumări și tehnici cu adevărat eficiente. Aceste recomandări, exerciții și tehnici sunt impersonale, se concentrează asupra cititorilor în general și nu individuale. Desigur, cărțile bune te pot ajuta să înțelegi ce ți se întâmplă, si care sint posibilele cauze ale dificultăților tale. 

Dar aceasta nu este suficient pentru schimbarea personală.